最近は朝すっきりと目覚めます
理由はお尻を強打してから
長時間座れないので疲れて早く眠るのと
寝ている間の動かない姿勢に体が固まって
もうこれ以上寝てられませんと言う感じで目覚めます・・・あはは
おきてからは体をほぐすストレッチ
座るときには負担が無いよう正しい姿勢で座ります
お尻を打つことで姿勢も生活習慣も改善できるなんて
ただでは転ばない私、ふふふ
後はこの生活をいかに継続させるかですにゃ
最近は毎週1度図書館へ行く習慣があって
読みたい本のコーナー以外に
新刊紹介の本棚を必ず覘いて
少しでも気になる本があればジャンルを問わず借りてみる
気になるといっても表紙が好きとか
猫、料理、旅行、食器、時事問題などなど単なるキーワードぐらいで
内容は大概想像からはみ出した知識のものが多いです
だから知らない世界をヒョイッと覘いて
知らない事にいっぱいいっぱい出会えて
うむうむ世界は恐ろしく広いニャ～って楽しんでます
普通に歩ける・・・
お尻を強打してから約10日
かばいながらも良く動き
塗り薬に飲み薬とできる限りの改善を図り
何よりエミール・クーエの自己暗示法
「日々に、あらゆる面で、私はますます良くなってゆきます」
と信じ、言い聞かせ
今日ほぼ普通の歩行にまで回復しました！！
あー普通って素晴しい
元気な私って最高だにゃー！
案外見る行為って自分のフィルターを通して
見たい点や都合が良い見方しかしていないから
ちょっと視点を変える意味でも
小さなものや、細かい点に興味を持ったり
相手の気持ちになってみたりしいたら
ものすごく新しい見えかたがして面白そうですにゃ
暑さでバテたり調子が上がらない時には
思い切って一旦休憩
休んでもまた再開するなら問題ニャいよね
あんまり自分を追い込んでも長続きできなきゃ意味が無いから
休む時にはゆっくりやすも
暑い日はこまめに水分補給
水以外にも汗と一緒に出て行く塩分もご一緒に
からっからの喉に冷た～い飲み物は最高ですが
体の冷やしすぎはよくないので
冷たいものはほどほどに
何事も足りるを知るのが最良ですにゃ
ちなみにビールはあくまでアルコール
からっからの体にビールだけがぶ飲みして寝ると
本当に必要な水分は不足になって喉が渇いてうなされますね・・・
分かりきったことでも改めて
自分に言い聞かせるとこも大事だニャあ
カッ！と太陽が輝き
セミが力の限り鳴き
猫は涼しい場所にちゃっかり収まる
毎年夏は巡ってくるけど
同じ夏はない
同じ朝もない
同じ自分もいない
毎日新しく燃えて生きたいですニャあ
あつい あつい
おいど・・・関西弁でいうお尻です
しりもちをついて約1週間
打撲は長引くの助言になるほどにゃ。。。と思いつつ
変な姿勢で一日をソローりソローりとすごしております
椅子に長時間座ってられないので
集中力もあったもんじゃニャいと思いつつ
ふとパートナーからおすすめと渡された本
「そうか君はもういないのか」城山三郎（新潮社）に手を出したら
面白くって一気読み・・・（たちながら、動きながら、転がりながらの姿勢で（笑））
読み終わって、あれ！集中力めっちゃあるやん！！と
結果寝てる時と、好きなことをしている時には
痛みも忘れるお気楽な自分に
のんきに感激したしだいです
いや～ 平和 平和
気持ちだけは前進
今日を振り返ったら後退・・・
前進ＶＳ後退いつも思うようには進まない
でも
後退＝前進
無駄なことなんてにゃいにゃい
いろいろ新しい物をみると
見たものからの刺激が
自分の中にあったものと反応して
新たな一歩に変えて行きたくなってワクワクするにゃあ
沖縄から戻ってさあ次の一歩を
どっしり踏み出したいと思いますにゃ
いくら楽しい旅行でも
家に帰れば
やっぱり我が家は良いなあってなるにゃあ
家に帰れば
やっぱり我が家は良いなあってなるにゃあ
長い旅行も明日が帰宅となると
急にしみじみして
しっかり味わおうなんて改めて思います～
何でもこれが最後と思って行動できれば
毎日をもっと大切にできるから
この気持ちも大切に覚えておきたいにゃあ
急にしみじみして
しっかり味わおうなんて改めて思います～
何でもこれが最後と思って行動できれば
毎日をもっと大切にできるから
この気持ちも大切に覚えておきたいにゃあ
昨日階段からツルッと滑って
お尻を強打…
打撲傷は当分痛むらしく
普段の健康的な生活のありがたみが
痛むほどに痛感にゃふん
お尻を強打…
打撲傷は当分痛むらしく
普段の健康的な生活のありがたみが
痛むほどに痛感にゃふん
年齢も性別も出身も生き方も違うけど
ある日同じ場所でみんな一緒に何かをする
それはみんな初めからきまっていた事
ある日同じ場所でみんな一緒に何かをする
それはみんな初めからきまっていた事
沖縄旅行中
たまたま寄った浜辺で
地元の人が投げ網漁をしてました
面白いから真剣に見てたら
魚のおすそ分けを頂きました！
何たる幸運
頂き物ほどおいしいものですにゃあ
たまたま寄った浜辺で
地元の人が投げ網漁をしてました
面白いから真剣に見てたら
魚のおすそ分けを頂きました！
何たる幸運
頂き物ほどおいしいものですにゃあ
心地好い睡眠って幸せですね
要素としては
適度な運動
快適な環境
そして平和な心ですかにゃあ
要素としては
適度な運動
快適な環境
そして平和な心ですかにゃあ
ブログの更新を毎日やるって事にしてるんだけど
ついつい旅行とか忙しい日にとばしてしまう
ずっと続けていて初めてのミスの場合はすごく動揺したり後悔するんだけど
２回目３回目になると
前例があるのでこたえなくなる
うむむ
慣れってものなのか
融通がきくって事なのか
とにかくそんな心の習性を知っておくことは必要では有りますにゃあ
ついつい旅行とか忙しい日にとばしてしまう
ずっと続けていて初めてのミスの場合はすごく動揺したり後悔するんだけど
２回目３回目になると
前例があるのでこたえなくなる
うむむ
慣れってものなのか
融通がきくって事なのか
とにかくそんな心の習性を知っておくことは必要では有りますにゃあ
団体行動で数日過ごすと
24時間が意識を外に向けて生活
たまに自分だけの場所と時間を見つけたら
新鮮だし嬉しいもんですにゃ
いつもと違う行動をするってことは
いつもの行動を再評価出来る良い機会なんですにゃあ
24時間が意識を外に向けて生活
たまに自分だけの場所と時間を見つけたら
新鮮だし嬉しいもんですにゃ
いつもと違う行動をするってことは
いつもの行動を再評価出来る良い機会なんですにゃあ
