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暑い日はこまめに水分補給
水以外にも汗と一緒に出て行く塩分もご一緒に
からっからの喉に冷た～い飲み物は最高ですが
体の冷やしすぎはよくないので
冷たいものはほどほどに
何事も足りるを知るのが最良ですにゃ
ちなみにビールはあくまでアルコール
からっからの体にビールだけがぶ飲みして寝ると
本当に必要な水分は不足になって喉が渇いてうなされますね・・・
分かりきったことでも改めて
自分に言い聞かせるとこも大事だニャあ
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