夏真っ盛り
連日の猛暑に
改めて太陽の威力を痛感
毎日分け隔てなくみんなを照らして照らして・・・
照らされすぎて・・・
あついにもほどがあるにゃあ・・・
でもまあ
暑いなら暑いなりの対応を
冷たいものを楽しんだり
太陽熱を利用したり
暑さを理由に新しいリズムや行動を起こしてみようと
昨日はベランダのプランターの土を混ぜ返して
水分を与えビニールで覆って熱殺菌なるものにトライしてみました
あと、布団に座布団に洗濯物をがんがん熱殺菌で干しまくってます
なんか得した気分のふかふか座布団に座ってます
にゃはははは
ｻﾗﾘｰﾏﾝ生活をやめた事でより感じるようになったこと
毎日が普通に過ぎることなんて無いにゃあって
ある日は誰かと出会ったり
ある日はまったく何も手に付かなかったり
大なり小なり違った経験が重なっていく毎日
朝一番、今日を普通に過ごそうなんて
とてもとても思えない
どうせならより特別な新しい今日を過ごしてみようと思います
最初の印象とか解釈で
今後をイメージし
いろんな想定を自然と頭の中で行う
案外生活の多くのことが
そんなイメージや想定に沿って行動しているような
だったら最初の解釈を
とことん良いイメージになるように頭の回路をセットしておくと
人生ばら色になるんじゃニャいかにゃあ
週末ですね
お盆休みですね
おはようございます
今日はたくさんの人が
普段と違う朝を迎えているんだろうにゃあと
思うとニャんだかうふふって
皆さん楽しい週末になりますように
暑いので外にも出ない
ヤル気も出ない
なにもしない日
できない事はやっても仕方ないので
丸一日本を読んですごしました
ある意味幸せな日
昨日読んだ本が短く深く眠ることを進めた
短時間で「ぐっすり眠れる」本 藤本憲幸 著 三笠書店
睡眠時間も習慣の問題できちんとしたサイクル、食事、運動
そして人生への集中力があればたとえ3時間睡眠でも問題ないと
早起きで人生の貴重な時間を増やしましょうという内容
早起きとは素晴しくあこがれる響きで
これまでの人生再三私も挑戦をしているのですが・・・
今日の成果短眠の2サイクル・・・
結局２度寝して普通の起床時間よりゆっくりおきてもた
にゃはははは
いけませんねえ飛び起きてでも
私にはやりたいことがありますねん！！
って言う情熱がまだまだ足りないようで
でもまた懲りずにがんばってみますにゃ
昨日脳みそに汗をかきながら
むずかし～い本を必至で読んで見ました
油断すると眠ってしまうので立って動きながら
読んだとはいえまだ理解には至らない状態でも
とにかく読みきった達成感！
完全には解らんにゃりにも
絶対どこかで生きてくる読者になったように思います
たまにはこんな経験もいいですニャ
朝から何をやっても
失敗の連続
なぜか上手くいかない日
こんな日はきっと何かの警告だろうと思うので
無理はしない
何をするにもいつも以上の注意を払う
失敗しても笑って見る
こんな感じでやり過ごせば
案外良い日になるとおもってますニャ
今朝は顔がむくむぐらい寝ました！
2泊2日の旅行から帰って総合計約8万歩
お尻の痛みの強行リハビリの旅でもあったので
流石に今日くらいはゆっくりしようと
幸せな朝を迎えました
体調はおかげで絶好調
これなららい来週の富士登山も問題ないにゃ！
瀬戸内の島を巡る旅の中
自然の強さ、美しさに毛が逆立つ思いでした
自然はいつもずっと自然にあるのに
ほとんど気付かずこれまで生きてきたような・・・
気が付く事でまた何か自分の中で変わっていけるような
良い経験ができました
また旅行に…
昨晩の0時55分出発の船旅からスタート
今回のテーマは歩いて見て食る
今は朝一うどん屋さんが開くのを高松港近くの岸壁でねっころがって待ってます
昨晩の0時55分出発の船旅からスタート
今回のテーマは歩いて見て食る
今は朝一うどん屋さんが開くのを高松港近くの岸壁でねっころがって待ってます
何もしていないつもりでも
存在していると言う事実が
すでに世界に対して色々な影響を与え続けているにゃあ
と思うことが昨日ありました
普通にした行動も
どう捉えるかで善にも悪にもとれる
相手がどう捉えるかはコントロールできないので
後はいかに自分が納得して日々良かれと思って後悔なく行動するかと
もし悪く捉えられた場合も
その事実をまた改めて自分で良い教訓と捉えなおせればいいかにゃと思いました
最近は朝すっきりと目覚めます
理由はお尻を強打してから
長時間座れないので疲れて早く眠るのと
寝ている間の動かない姿勢に体が固まって
もうこれ以上寝てられませんと言う感じで目覚めます・・・あはは
おきてからは体をほぐすストレッチ
座るときには負担が無いよう正しい姿勢で座ります
お尻を打つことで姿勢も生活習慣も改善できるなんて
ただでは転ばない私、ふふふ
後はこの生活をいかに継続させるかですにゃ
最近は毎週1度図書館へ行く習慣があって
読みたい本のコーナー以外に
新刊紹介の本棚を必ず覘いて
少しでも気になる本があればジャンルを問わず借りてみる
気になるといっても表紙が好きとか
猫、料理、旅行、食器、時事問題などなど単なるキーワードぐらいで
内容は大概想像からはみ出した知識のものが多いです
だから知らない世界をヒョイッと覘いて
知らない事にいっぱいいっぱい出会えて
うむうむ世界は恐ろしく広いニャ～って楽しんでます
普通に歩ける・・・
お尻を強打してから約10日
かばいながらも良く動き
塗り薬に飲み薬とできる限りの改善を図り
何よりエミール・クーエの自己暗示法
「日々に、あらゆる面で、私はますます良くなってゆきます」
と信じ、言い聞かせ
今日ほぼ普通の歩行にまで回復しました！！
あー普通って素晴しい
元気な私って最高だにゃー！
案外見る行為って自分のフィルターを通して
見たい点や都合が良い見方しかしていないから
ちょっと視点を変える意味でも
小さなものや、細かい点に興味を持ったり
相手の気持ちになってみたりしいたら
ものすごく新しい見えかたがして面白そうですにゃ
暑さでバテたり調子が上がらない時には
思い切って一旦休憩
休んでもまた再開するなら問題ニャいよね
あんまり自分を追い込んでも長続きできなきゃ意味が無いから
休む時にはゆっくりやすも
暑い日はこまめに水分補給
水以外にも汗と一緒に出て行く塩分もご一緒に
からっからの喉に冷た～い飲み物は最高ですが
体の冷やしすぎはよくないので
冷たいものはほどほどに
何事も足りるを知るのが最良ですにゃ
ちなみにビールはあくまでアルコール
からっからの体にビールだけがぶ飲みして寝ると
本当に必要な水分は不足になって喉が渇いてうなされますね・・・
分かりきったことでも改めて
自分に言い聞かせるとこも大事だニャあ