最近やらなきゃと思いながらもできていない運動
よく考えると日常生活に運動する習慣がない・・・
そこで以前一度やろうとしたのが朝２分骨盤体操
布団の中で伸びをするだけなんだけど
これすら低血圧でなまぐさものの私には
やってる最中に２度寝してしまうありさまで・・・
でもにゃあ何か運動する癖がつけたいという気持ちも常にあるので
懲りずにまた伸びをしてみた
私でした
にょーん
やっぱりしないといけないじゃなくて
したいと思わないと続かないにゃあ
絵を描くのにヒントになる言葉を投げてもらって
絵を描いてみました
この絵にもらった言葉が「愛」・・・
絵に深みがないとか笑いが起こってもいたしかたない画力ですが（＾＾：）
私てきにはあふれんばかりの愛を体で表現するイメージが
書いて見ると・・・
「愛をくださーい」と叫んでいるように見えます
にゃはははは
やっぱり絵って描く人の人間性が出ますよね
愛は与えるべきものが
まだまだもらうことばっかり考えて生きてるんやわ～と
自分の絵に教えられた今日この頃でした
実は先日久しぶりに
そう約１年ぶりくらいにものすごく
怒ったことがありました
怒った内容よりも
怒る感情からくる気分の悪さに
周りの人たちへのマイナスの影響に
ものすごく「怒るって損やな～」と思えたもので
私はこれから怒らない人になる！
と決めました
ここまでは良かった。
２０才代は起きてる時間の８０％くらい怒っていたのが
３０才代になって少しずつ少しずつ
イライラしたり
すぐに怒ることが減って
ここ最近はいつも笑顔の人という印象を
もってもらえる人間になれてきたので
大丈夫だろうと
でも怒らないって
怒っているのか
怒っていないのかのは難しい・・・
やっぱり四六時中笑っているわけでもなく
心の中に怒りの感情がわかないわけでもなく
今日はあせっているときには
怒ってるつもりはなくても怒ったような口調になって
はっ！と
今のは怒ったことにカウントされるのか・・・？
となかなか考えてしまう。
考えてもしょうがないですにゃあ
とにかく心で腹が立っても
人様に不快を感じさせない対応をしよう
それにあせらずじっくり
心がけて続けていきますにゃあにゃあ
今自分はどのあたりにいて
どこに向かっているんだろう
自分で歩いて来た道だから
自分で選んでここにいるはずなのに
道端で香炉を作って
居眠りしかけてないかしら
もしくは寄り道しちゃって
裏路地あたりをぶらついてたり・・・
目的地に最短で着かないといけないわけじゃないけど
せめてどの道を通ってどこに着きたいかは
きちんとわかっていたいにゃあ
ぐふふっと笑っているようですが
実際はあくびを込み殺しています・・・
昨日はついつい夜更かしをして
今朝は寝起きが悪いですにゃ
そんなときでも
やっぱり笑顔でカバーカバー
借りてきた猫って言葉のように
新しい場所や環境の中って
緊張するしおとなしくなっちゃいますにゃあ
今職場では新しい席で回りはほぼ知らない人たち
まさに借りてきた猫状態です
でも不思議なもので３日もすると
慣れるんだなあその環境に
緊張も解けて乗除にだらけてきちゃいがちなので
初心忘れるべからず
この緊張感を大事にしてみよう
旅行先で２０歳から使い続けた手帳をトラムに置き忘れた私・・・
記憶する代わりに何でも書き込む癖が付いていたので
帰国後のスケジュール把握に大打撃！！
落ち着く暇なく急ぎの仕事にかかっていたら
やっぱり見落としや段取りのミスが、むむむ
何事もまずは落ち着いて時間を作って
何をするか計画しないとやっぱ行けませんにゃあ
時差ぼけなのか
もともとの私の特性なのか
朝の二度ねにはまってます
冷たい朝の外気に対比した布団の中の温さふわふわ感
たまりませーんとちょっと油断するともう寝てる
さすがに今は社会人、寝てちゃ駄目だし
もし仕事の時間が決まってなくても
やりたいことは山盛りあるし
そこで考えるのが
睡眠サイクル
大体平均みなさん９０分サイクルで
最初の２サイクルに大切な睡眠時の休息をとっているらしく
ナポレオンの平均睡眠３時間は一応理にかなってる・・・？
で、私はきちんとしたサイクルにのっとって
４～６サイクルの間で目覚ましを掛けてみて
起きやすいタイミングで起きれば問題なく目覚められるはず！
・・・結果今朝も２度ねしました
結局一度目覚ましですっきり目覚めても
布団の誘惑に負けたら意味なーし
という結果でした
むむむまずは精神修練か・・・
最近年齢もそこそことってきて
日常することがたくさん有るからって
ついつい身の回りのケアとか
健康管理とかに消極的・・・
いかんいかん
いかにかっこよく生きるかのために
がんばって仕事してるんやから
ここで気を抜いたら将来後悔するにゃ～
何でも継続して磨いていかないと
思いを届けたいなら
ちゃんと伝えないと届きません！
届いてないなら
ちゃんと相手に届く方法で伝えているか
考え直してみないとなあ・・・
そんな感じで
自分を見直そうと思っている今日この頃
でもその前に
自分の気持ちって本当は何を思っているのかも
よく理解できてないなあとも思う
わたしでした
ドイツ最高！旅行大好き！
だけどやっぱりお家が一番！！
落ち着くにゃ～
自分が帰られる場所に感謝と
いっそうの愛情を感じる
今日この頃です
昨日ドイツから帰ってきました
まさかのネット回線不通状態でパソコンを開けない日々
たまにはそんな時間も良いもんでした
旅の内容はオフィスブログへ今日からアップしていきますね
また今日からネットと仕事と生活が元のリズムに戻っていくけど
せっかくの機会だし新しい生活をスタートさせるように
いろんなことを改善しながら元のペースに戻ろうかなとおもっていまーす
その朝が来た
気が付いたら今日だった
いつの間にか出発の日になっていた
どんな先のことも気が付いたらきっと今日になって
すぐに過去のことに移って行くんだろうなって
すごく思えた朝でした
時はただもう淡々と流れていくから
せめて記憶にしっかりと
楽しい錨を下ろしておけるように
いい旅になるように
それぞれの今を味わって過ごしてきます
海外に行くならお土産にと思って和風のものを持っていこうと
あれ？
和風って何だ
日本にあって日本製で日本的なもの
なら和物でいいやん
何で風なんやろ
へんやなあと思いつつ
日本人らしい言い回しやなあと
これも和やねって変なところに引っかかりながら
和的でおもろいお土産さがしに買いものにいってきまーす
なぜかしら～
ここのところ忙しいなあと思ったら
あらよあらよと仕事がやまと舞い込んで
片っ端からＹＥＳと受けてたら
富士山のように予定が盛り上がってまいりました～
まあ、とにかくどうなるかは上ってみよう
とりあえずはあさってのドイツに向けてそろそろ荷造りしますかにゃ
どこにいても
楽しい記憶もつらい記憶も一緒についてくる
でもどんなときも
何を思うかは自由
今すぐ隣でがつがつと一緒にご飯を食べている仲間は
今この場所で並んでいるなんて
この世のたくさんの個体の中から
この時代、このタイミングで
今！
一緒にいるなんて
奇跡です
凄いことです
出会えたことに感謝です