気合を入れた時より
リラックスして肩の力が抜けた時の方が
何でも上手くいったりしますにゃあ
たとえばボールをキャッチするなら
力を入れてつかもうとするとその力ではねかえしてしまう
でもきれいにキャッチするイメージで
力を抜いて取るとすっぽりボールはキャッチできる
自分の能力や脳力を信じてあげれば上手くいくものですにゃ
もっと自分を信頼しようにゃ～
日曜日の朝はやっぱり朝寝でしょう！！
と今までは寝れるものなら寝続けていましたが
最近寝続けるもは精神的にも、体力的にもしんどいニャって
決して歳のせいだけではないのですが
貴重な朝の時間が勿体無いって思うんですにゃ
・・・でもやっぱり歳もあるのかな・・・
大きな目標は自分の向く方向を決めるもの
小さな目標は
手を伸ばせは届きそうだからって
前に進むために決めるもの
今ある自分は全て自分が決めた結果にゃの
だから良い目標でなりたい自分ににゃろう
流石に11月らしく寒さが感じられる季節になったにゃあ
気が付いたら寒くて行動力が抑制されているような・・・
自分にあった温度や時間帯ってあるものだから
やりたいことをきちんとやるには
環境を整えることも大事なんだニャあって
しみじみ感じたここ数日
家にまともな暖房器具が無いから・・・
この週末にでも買いに行こうかニャ
調子が悪かったり
いらいらして周りにも迷惑をかけた後
何気ない
いつもどうりの対応してもらえると
ものすごく気持ちが軽くなりますにゃあ
自分の場所がここにあるんだって安心できる。
特に何があるでもないのに
気分というのはゆったりしたペースで
ハイからローの波を描いているようですにゃ
意味も無く落ち込んだり
悲観的になったり
イライラしたり・・・
そんな時に気を付けたいのが
自分を含め人にあたらないことと
否定的な考えで行動しないこと
そんな行動は必ず後で後悔するニャ～
たまには受身で
自分の内側とじっくり話をするものいいですにゃあ
行儀は人前だけではいけませぬ・・・
欲にまけるにゃ
自分に勝とう
今読んでる本は天才はどうして天才になったのかって話
もちろん基本的に生まれつきの才能やある程度の知能は必要だけど
単なる賢い人との違いが生まれるのは
その後の生活環境（才能を伸ばす為の恵まれた環境）と
努力の時間（一万時間の天才と呼ばれる分野での修練）によって
天才となっていくらしい
前向きに捕らえなおせば
自分が天才となりたい得意分野があるならば
生活環境をその分野のことに集中できるようにして
その分野に時間を使い続ければ天才になれる
好きこそものの上手なれ＆継続は力が天才への道やったんにゃ
人様に御馳走になれる機会があって
ものすごく期待に期待を重ねて現地に行くと
ものすごく素晴しい時間と御馳走を振舞われました！
なのに・・・
期待のしすぎで
妄想の行き過ぎで
御馳走に対してのトキメキが薄らいでしまった。。。
何してんねん私！！
人生期待のしすぎはよくない・・・
特に人様への期待はするものではない・・・
これまで何度もそれで苦い思いをしてきたのに
学習能力がまだまだ甘いニャあ
いろいろ反省した週末でした
予定が分かっているならば
予定表を描いて
どんなことがおこるかにゃあ
何が必要になるかにゃあ
どんな心構えでいこうかにゃあ
にゃんてイメージできれば
自信と余裕をもって自分らしく動けるにゃあ
ほめられると嬉しい
嬉しいことは広めたい
だから人のいいところをいっぱい探して
すぐにほめる
ほめられた相手はもちろん嬉しい
でもほめた自分もとても嬉しい
嬉しいのスパイラル
季節の変わり目はお肌や体のコンディションも曲がり角
着る物と一緒にお肌にも栄養補給したり
体も余裕をもって休めたり
最近季節の変わり目が急カーブだから
いつもよりじっくりお手入れすることも大切かもにゃあ
親友が今はまっているって話を聞いたので
久しぶりにＹｏｕＴｕｂｅで尾崎豊さんのライブ映像を見た
学生の時に聞いていたときの感じ方と
10年以上も時間が経ってからの感じ方って
こんなにも違うものなんや・・・って
ちょっと衝撃でした
詳しく言うと
以前はもっと歌の中の人物と同じ目線や立場で心を動かされたのに
昨日はなんか歌詞の人物のような感情や考え方で生きるのは
とてもしんどいだろうな～なんて
人生にさめたつもりは無いけれど
あのころより少しちがう階層の感情の中で今を生きているんだなって感じました
でも熱唱のライブ映像がかっこいいことには変わりなく
私も熱く自分らしい生き方をしたいものだにゃ
と元気貰いました～
行動を起こすとき
とにかく実際に動くことが大切ですが、
それよりもどこに向かっているかをしっかり把握しないとにゃあ
それも近くのゴールよりも
一番遠くても理想の目的地に向かった一歩になるように
本当に自分が生きたい場所に方向が向いているかを
いつも頭の隅においておきたいものですにゃ
ストレッチをするときに息を吸って力を入れたあとに
息をしっかり吐いて力を完全に抜いてしまうってのがありますにゃ
休日や睡眠や休息も同じように
きちんと脱力すべきですにゃあ
土日に遊びすぎてしまい
かんかんにねじを巻いてしまう自分に反省です・・・
うたたねってめっちゃきもちいいですにゃあ
ふりかえる
何かを確かめるために
あの時の感情を思い出すために
あのときのことを忘れないために
これからのために
たくさんの中で行動すると
ついつい流れについていって
先頭の人に進む方向や行動を任せてしまいがち
そんな状態で何か問題が起こって
万一自分が困った状況になっても
責任も後悔も人のせいになってしまって
自分が成長できにゃいなあ
集団の中にいてもひとりひとりが
当事者でいたら
責任感も持つ代わり
達成感もひとしお増えて
成長できるから
いいとおもうのですにゃ