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GoAya
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47
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女性
誕生日:
1973/01/09
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猫作家・絵本作家

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ストレッチをするときに息を吸って力を入れたあとに
息をしっかり吐いて力を完全に抜いてしまうってのがありますにゃ
休日や睡眠や休息も同じように
きちんと脱力すべきですにゃあ

土日に遊びすぎてしまい
かんかんにねじを巻いてしまう自分に反省です・・・
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脱力

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