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最近は夜更かしという悪循環にはまっています
平日朝からの仕事や用事が無いのを良いことに
ゆっくりおきてだらだら作業を続けて
気がつけば深夜になっている
遅くに寝ればまた翌日も起きるのが遅くなるわ
夜には目がさえるわで
日々のペースが夜型になだれ込む・・・
確かに夜はかどるタイプには良いことですが
私の場合基本朝に仕事がはかどるタイプな上
暗くなってくると無性にちょこっとお酒を飲みながら・・・というタイプで
頭のさえも仕事の切れも落ちてマッタリと娯楽に走る私
なので本日からはせめて今日の内に眠ろう習慣をはじめたいと思います
12時までに眠れば翌朝6時には起きられるはず
お肌にも良いしね～
習慣を良い方向に向けて悪循環を好循環へ！
レッツラゴーゴー
