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ゆっくりでも普段使っていない筋肉を動かすと
基礎代謝に良いとの事で
色々な方向に体を動かしてみたら
おっそろしいくらいバッキボッキと音がにゃりました
運動以前に体が固まっているようで
まずはストレッチからのようです
にゃはは
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