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GoAya
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47
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性別:
女性
誕生日:
1973/01/09
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猫作家・絵本作家

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またまた。。。いやまだまだダイエットはつづくのですが・・・
ダイエットには食事・運動・睡眠だそうで
睡眠で一番ええのは夜10時くらいから寝て
6〜7時間ぐっすり規則正しく寝る事が
体にもお肌にもダイエットに迄良いらしいです。
そうそう、色んな本がそう言っておる

でもね〜ついね〜
夜の方が仕事が乗って来たりとか
ついつい友人と長話とか
のんびりしてたら日が変わってたりとかとか
どうしてもね〜

わかっちゃいるけど
そないにまじめには守れニャいのよね〜
あ〜 ダイエットの道のりは長そうですにゃ

まあ私らしく のんきにゆっくりやりますにゃ

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わかっちゃいるのよ

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