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いい習慣ではないのですが・・・
最近いそいそと制作にはげんでいると
ついつい寝る時間が夜中の２時３時に
元々は何があっても眠くてさっさと寝ていた私が
毎度毎度の夜更のため習慣になってしまったようです
締め切り前とかなら良いんですが
普通の時にも何はなくとも２時くらいまでは
ぼーっとしてても寝る気にならない
お肌の為にも成長ホルモンのよ〜くでる
夜の１１時には眠りたい気持ちは有るのににゃあ
だいたい体の細胞は２１日で
ゆっくり新しい細胞に生まれ変わっているらしいので
また良い睡眠習慣に戻すべく
２１日間早く寝るぞ強化週間をやってみようかにゃ〜
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