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昨日の続きで寝る前に腕組みしないようにと
自分の潜在意識へ言い聞かせるように考えながら眠ってみたら
寝てる間中意識が何処かで働いて
ところどころで今腕組んでるとちゃうんと目が覚めそうになって
なんかあんまりぐっすり眠れなかったような・・・
寝る前に明日は何時に起きるぞ！とか
寝てる間にこれに関していいアイデアでるかな～とかは
ぐっすり眠れるいい潜在意識の使い方みたいですが
寝相の監視は安眠の妨害になると感じました。。。
む～やっぱりオーダー枕でも探してみるかにゃあ
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