結局三日坊主継続中で結局何の運動もしていない私は
小さな一歩とはにゃんだと考えた結果
気がついた時に普段あまり動かさないところを
伸ばす事から始めようと言う事で
起きた時に一伸ばし
ブレイク時間に二伸ばし
寝る前にも三伸ばしと
猫よろしくいろいろな場所での〜びのびと
ノビまくっています
（こう書くといかにものんきに寝転がっているみたいですが一応ストレッチです）
しかし、さすがに普段なにもしていないだけ有って
ちょっとのび〜としただけで気持ちよ〜いもんですにゃあ
この気持ち良いが習慣になる事を願って
今はゆっくり体と向き合っています
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