此の頃暑さのせいもあり
体調が１００％とは言いにくい時もある今日この頃
そうゆう時には医食同源と言う事で
美味しく食べてもりもり元気を取り戻そう！
をテーマにじっくりスーパーを梯子です
何を選択するか料理の前に我が家に入る食料を厳選する事こそ
今後の私の日々のパフォーマンスに直結ですもんにゃ〜
それにやっぱり美味しいものを食べる事は
テンションあがるますもんにゃ〜
だいじだにゃ〜
この前お客様が来たからといそいそとじゃこサラダなる物を作ってみたら
お客様いわく「わ〜美味しそうな猫サラダ」
そうか私は猫作家、無意識に猫的もてなしを行にゃっておったか
”猫サラダ”という素敵な響きに思わず今日が猫サラダ記念日
にゃ〜んてね
にゃふふふふ
先日とっても立派な煮干しを頂いたので
出汁を取るよりがっつり食べたいにゃあと言う事で
煮干しを使って田作りにして黒ごまごっそりかけて
小腹が好いたらパリポリパリポリ
これは幸せで健康的なおやつだニャア
いや〜猫みたい
ふと昨日の歳とともに目が悪くなるって
話をしてからまた考えたんですが
要するに目が遠視になって行くんですよね
という事は近くより遠くが良く見えるようになると
そう考えると若い頃は身近なことばかり気になるけど
歳とともに広く全体ことにまで目が届く様になるっていう
深い意味も含まれてるんではニャイでしょうか？
歳とともにいろいろ見え方って変わるもんだと
日々関心している私ニャリの解釈です〜
歳とともに衰える視力の事を話しているとき
ある方がおっしゃるには良いい面もあるとの事
それは歳とともに目が悪くなれば
歳とともに増えるみたくないシワとかの現実も
視力の御陰で見えにくくなってくれるにゃんて
年寄りに優しい原理だニャアとの事
なるほどにゃ〜あ
ある季節の午前中の一瞬だけ
我が家では南のリゾート地のような
うっつくしい光の時間が訪れるのです
ひとブロック向こうの建物の屋根に
数年前から設置されたソーラーパネルの反射が
与えてくれた恩恵でした
ソーラーはすごいなあ
電気を生む意外にも意外にも
我が家にリゾートタイムを与えてくれるなんて
にゃんだふる〜う♪
結局三日坊主継続中で結局何の運動もしていない私は
小さな一歩とはにゃんだと考えた結果
気がついた時に普段あまり動かさないところを
伸ばす事から始めようと言う事で
起きた時に一伸ばし
ブレイク時間に二伸ばし
寝る前にも三伸ばしと
猫よろしくいろいろな場所での〜びのびと
ノビまくっています
（こう書くといかにものんきに寝転がっているみたいですが一応ストレッチです）
しかし、さすがに普段なにもしていないだけ有って
ちょっとのび〜としただけで気持ちよ〜いもんですにゃあ
この気持ち良いが習慣になる事を願って
今はゆっくり体と向き合っています
夏バテして鬱々としていた頃から
少しずつ少しずつ自分らしく
清々しい気分に戻ってきました
あれもしないとこれもしないとと
焦ったり心配したり困ったりしすぎると
いくら時間をかけてもいい結果にはならないにゃ〜と
よくわかったので
やる時は集中してやる
終わったらどんなに少しの時間でも
自分の為だけにブレイクを入れる
自分の時間って大事だにゃあ
最近外国のきれいなおねいさんが出てるあるCMを観る度に
めっちゃきれいすぎて笑えるし
あまりにあっけらかんとして無邪気でまた笑えるしで
結構気に入っています
ああ男の人がきれいなおねいさまを観る時の気持ちって
きっここんな感じにゃのかしらんと
勝手に想像してみております
昨日お客様が来てくれた御陰で
本日我が家はスッキリきれいな空間です
これを一日でも長くキープしたいけど
それは正直自信がすくないので・・・
とりあえず今日じっくり美しい部屋を満喫
後は明日からじっくり粘って美しさを保ちま〜す
ゆるいな〜
今日はちょいと招き猫です
久しぶりにお客様を呼んで簡単なランチ会
まねくからにゃあ
お掃除にゃんにゃん♪
昨日今日は家の大掃除
または物を隠す作業とも言うが・・・
普段はついつい躊躇する物でも
こうゆう時に整理して処分できるので
やっぱり定期的に招き猫にならないとにゃ〜
夏バテとかでなんにもできなくなったら
しっかりゆっくりじっくり休んで
ゆるゆるごろごろしながら
ちょっと嬉しい事を想像するのにゃ
一つ嬉しい事を思いついたら
それをもっと広げて
詳しく細部まで想像して行くのにゃあ
どんどん盛り上がって
そのうち元気になってるにゃあ
気分のへこみに比例して
お部屋も同じ様に汚れたり散らかったりしているにゃあと気がつく
部屋の汚れが心に影響するのか？
心が塞いでいるから汚れて行くのかはなかなかどちらとも言いがたいのですが
とにかく気分をあげる為にも
お部屋のお掃除って大切ですにゃあ
床のぞうきんがけをしたところ
気分の爽快度が一気に上がった感じです
これからは豆にいろいろお掃除していきたいにゃあ
一応あまりの気力の無さにいろいろ調べて気を紛らわそうとしていると
精神と食事の関係って思いのほか大事なようで・・・
そういえば暑さにかまけてあまりマメに買い物も行かず
同じようなメニューで栄養面からの気力減退も考えられるにゃあと
普段はあくまでチープに自炊派の私も
思い切ってバランスの良さそうなお弁当を食べてみました
お一人様の自炊じゃなかなかここ迄品数作れないもんにゃあと
感激しながらうまうまと頂いたところ
効果てきめんなんだか気力が戻ってきだしました
やっぱり体は正直
食事は大事やにゃ〜
何にもできないとき
ほんのちょっとだけ
勇気のいらない
小さな小さな一歩を踏み出そう
がんばろうとすればするほど
から廻ってしまうから
ほんのささいなできる事をやってみて
小さな成果を大きく喜ぼう
嬉しくなってまた一歩
前に進んでいければいいにゃ
本日は徹底的にだらけておりニャした
あ〜何もする気力が起きない日
そんな日もあるさ〜と割り切ったとたん
なんだか気持ちがスッキリしました
自分の気持ちをきちんと認めて
イヤなところや上手く行かないところも許すこともだいじにゃ〜
最近の紫外線の害が目からも入ってくるらしい
これはこれは油断がにゃらぬぞ
サングラスでもゲットした方がええかいにゃ〜とか思いつつ
ひとまず目を押さえると気持ちええにゃ〜なんて
だっせんしつつぼーっとしてます
少しずつ毎日が秋に向かってますにゃあ
今日は夕方に日が優しくなってから自転車でお買い物に
帰りにはきれいな夕日が観れました
嬉しいようなちょっとさみしいような
そんな夕暮れ