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寒さで体に皮下脂肪を溜め込んだ季節ももうおわり・・・
そろそろ活動的に切り替えにゃいと
張り切って運動するとすぐに三日坊主になっちゃうから
ゆっくり体を伸ばすストレッチから
気持ち良い動きからはじめれば
無理なく運動続くかも・・・
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