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GoAya
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女性
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1973/01/09
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猫作家・絵本作家

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夏休みに入って前の小学校は毎朝6時半からラジオ体操
これってすごく理にかなった良い習慣つくりですよにゃ
最近睡眠習慣の本を読んでいたら
朝起きる習慣が学校が休みで無くなると
人間の体内時計の25時間に引っ張られて
どんどん朝寝坊体質になっていてしまうらしく
休みの期間も早寝早起きの習慣を取れるように
学校っていろいろ工夫してくれているんやな~と
改めて関心しつつ
私も一緒に体操しています
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ラジオ体操

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